早知道就好了!

人生旅程中, 你曾想過: “早知如此, 我一定會做不同的決定, 或選擇走不同的路.” 我也曾想過, 但是我又想到, 如果我真的做了不同的決定, 走了不同的路, 我就不會遇到外子, 也不會生出我可愛的兒子. 想到這兒, 我就覺得以前犯過的錯, 走錯的路, 可能都是好的歷練, 並且成就了現在的我. 這樣一想, 馬上又可以將我的焦點放回當下.

不過, 這件事, 如果我早知道的話, 我絕對會做的不一樣. 那就是照顧好我的牙齒. 我在被拔了三顆牙後, 才知道牙齒的重要性. 不照顧好牙齒, 後果如此慘烈. 現在的我, 一吃完東西一定會先漱口, 刷牙. 為了保留我還剩的牙, 我聽從了牙醫師和看書的得來的忠告, 發展出一套清牙步驟.

自救清牙步驟:

一吃完東西, (1) 用清水漱口, (2) 用清水刷牙, (3) 用牙間刷清牙縫, (4) 然後在手掌上滴一兩滴茶樹精油, 取一段牙線, 滑過手心, 讓牙線沾上茶樹精油, 用有精油的牙線清潔牙齦與牙縫. (茶樹精油有殺菌消毒的功能.) (5) 最後, 用清水再漱口一次.

我的牙齒就是被牙菌給敗壞掉. 這些看不見可怕的細菌侵犯了我的牙齦, 甚至牙床, 讓它們守不住我的牙齒. 現在照顧自己的牙口, 除了保持口腔清潔外, 我還會每天服用Q10 — 這個對牙齦特有助益的營養補充劑.

我真是很後悔, 以前沒有好好的清潔牙齒, 原來清潔牙齒就是保護牙齒最好的方法! 我特別寫出我慘痛的的經驗, 提醒自己也提醒我的讀者們, 護牙的重要性!