最佳生活型態
我是生活在英國鄉下的台灣人, 我可是個快樂的鄉下人!
現在的我, 日子越過越簡單. 對吃的要求是: 吃原形食物和自己親手做的食物. 再加上我一天只準備一餐並且在一定的時間範圍內進食. 吃飯變成是件很享受, 很愉快, 一點也不麻煩的事.
不吃早餐, 我就有時間做運動. 不吃晚餐, 我就有時間寫寫我的心得, 經營我的部落格.
吃得少, 動得多, 身材自然變得苗條. 我現在都穿英國10號, 甚至8號的衣服, 而這些尺碼, 在此地是最容易成為零碼打折拍賣的衣服. 瘦下來, 治裝費反而減少, 身材變好, 隨便穿個T-恤, 短褲, 也可以穿得很有型. 我真是替自己感到高興.
最近我還添購了一台超級強力打汁機 – High Power Blender. 對! 是一台類似Vitamix的機器, 但我覺得這台機器, 更讓我滿意, 覺得很好用.
我有兩款最佳熱飲, 分享出來:
黑豆漿
作法: 將適量煮熟的黃豆加一大湯匙的黑芝麻和適量的水, 放入攪拌機中, 按下熱飲鍵, 6分鐘後, 就有香噴噴, 熱騰騰的養生黑豆漿可以喝. 喝這款飲品, 可以幫我比較不擔心長出白頭髮.
黃豆漿
作法: 將適量煮熟的黃豆加半茶匙的薑黃粉和適量的水, 放入攪拌機中, 高速打6 分鐘後, 黃豆漿就做好了. 喝這款飲品, 可以幫助我膝關節強壯, 讓我可以到處走, 不會累.
當然, 這不是台豆漿機, 只是, 我很愛喝豆漿, 所以常用它來打黃豆汁. 我還用這機器來打蔬果汁和做濃湯. 超強馬力打出的蔬果汁非常綿密, 好喝, 我們夫妻倆一起像喝葡萄酒一般地喝, 但他每次都猜不出果汁裡, 有哪些成分. 很有趣!