冬天來了!
此地的冬天, 晝短夜長, 早上太陽慢慢地大約在8點鐘時才露臉, 下午不到4點, 它就下山回家了. 如果運氣不好, 碰到個陰天, 就會感覺一天都是灰灰、暗暗的! 原本很不喜歡冬天的我, 現在找到了喜歡它的理由, 那就是可以早睡晚起, 還可以賴床! 賴床好好唷! 賴在床上, 一邊看書, 一邊做我的早晨油拉漱口, 吐掉漱口油水, 躲回被窩, 可以複習我的西班牙文, 或者想想可以寫作的點子. 有時候就乾脆在床上, 下筆寫文章. 有時候我會躲在被窩, 打開窗, 聽聽外面的鳥叫聲,
Month: November 2019
我學西班牙語的動機
上星期五, 我聽BBC世界台The Fifth Floor節目, 其中有一段談到在哥斯大黎加的尼科亞半島上住著許多人瑞, 令人很好奇, 他們是怎麼辦到的? 可以健康長壽到100歲的高齡. 也因此The Fifth Floor節目, 特別派了駐在邁阿密的記者南下到哥斯大黎加的尼科亞半島去探訪究竟. 根據他深入了解後歸納出這些人瑞長壽的原因有: 有緊密, 互相關照的社交圈. 生活沒有壓力. 活動量大. 他提到他看到有位102歲的阿伯, 還騎著馬到處跑; 年紀大並沒有阻礙他們忙碌地種田, 種菜, 養家禽. 早睡早起, 太陽下山就準備睡覺了, 太陽升起就起床展開活動量大的一天.
妳快樂的時候最美!
“妳快樂的時候最美!” 這是我最近聽到最好的甜言蜜語. 不過這話也讓我深思我為什麼會快樂? 是從物質上得到快樂嗎? 以前能夠擁有名錶, 鑽戒會讓我快樂, 但是都只有快樂一下子. 我名錶的經驗是: 不小心掉了一只, 讓我心疼不已. 另一只號稱可以佩戴一輩子的名錶, 卻被粗魯的我戴到軸心斷掉, 害我得花大錢修理. 真是有點可笑! 這些讓我擁有時, 獲得短暫的快樂的東西, 結果都讓我覺得心疼. 想一想, 真是他媽的很不值得. 錢多就會讓我快樂嗎? 年輕的我也曾為了能增加銀行存款數字, 白天上班, 晚上教英文. 銀子是增加了, 但卻過得沒什麼生活品質!
也是經營大師!
外子在他的大學裡, 非常認真地經營台灣研究中. 剛開始, 默默地耕耘, 16 年後, 開花結果, 水到渠成. 他也不吝嗇地寫文章分享他摸索出來的經營方法, 還開全球海外台灣研究研討會, 和在世界各地台灣教學和推廣台灣研究的中心分享切磋經驗與心得. 他經營他很愛的台灣研究, 經營得有聲有色! 我問他又是如何經營我們的愛情? 他想了想回答說, 他會掌握以下重要原則: 第一: 絕對要會妥協 不做老婆不喜歡的事 – 也就是多做老婆喜歡的事. 不說老婆不喜歡聽的話 – 也就是多說老婆喜歡聽的話. 不吝於說”對不起”!
叛逆得好!!
我問我有兩個孩子的朋友, 會不會偏心? 她說會啊! 我又問為什麼會? 她說老大比較聽話呀! 老二比較叛逆! 說到會不會偏心, 小時候, 我也會問我媽, 她會不會偏心, 比較喜歡我們家唯一的男孩 – 我的弟弟? 我媽了解我個性獨立, 外向開朗, 她就直接說會! 我一聽, 愣了一下, 然後大笑置之! 我的妹妹個性比較害羞, 內向, 她如果問我媽會不會偏心, 我媽肯定說不會, 而且還會說她最喜歡我的妹妹. 說到叛逆,
初中同學會
年輕時不會想到要開同學會, 大家各自忙碌地過生活. 人生走了一大半, 小孩也大了, 才有那麼點閒情逸致, 可以回過頭來看看其他同學過得如何? 想知道其他人的故事. 這大概就是我們為什麼會開始舉辦我們的初中同學會了. 大家夥也都有點錢, 有點閒, 可以藉由與老同學聚聚, 想抓住點什麼?! 可能是可以回味一下我們都年輕, 青澀過. 說也奇怪, 大家幾十年沒見, 但見了面卻馬上又可以像老朋友一般地談天說地, 開玩笑, 完全沒有隔閡! 有的同學說: “錢太多, 也很煩!” 有的同學說: “升官沒發財, 徒增壓力!”
兒子的團隊精神, 一百分!
兒子, Laurence, 從今年8月中起, 應聘於一家英國頗具規模的再生能源公司, 在越南推廣大型太陽能源板項目. 他的目標客戶是位在越南開工廠的台商. 我們倆認為這個工作對他來說是個很好磨鍊的機會. 他可以利用他的中文優勢, 也可以學習如何有效地溝通, 說服廠家安裝使用環保綠能. 這幾個月下來, 他似乎也樂在其中, 也常與我聯絡, 請我幫幫他的商用中文. 我也趁幫他之便, 進而了解到, 他真的是在做一份很有意義的工作. 他藉由推展太陽能源板項目, 使得廠家有機會可以利用到較便宜, 而且乾淨的綠能, 減低碳的排放量, 增加企業競爭力. 今天一早收到兒子的老闆給外子一封長的email. 告訴我們他很高興有Laurence加入他在越南的團隊. Laurence和同事們,
Lifespan (Part II) 抗老之信不信由你篇
在我上篇文章Lifespan (Part I) 抗老之基本篇中, 談到David Sinclair在他的書(Lifespan)裡所列舉出的長壽方法, 相信很多方法, 大家都耳熟能詳. 也有很多人已經在身體力行. 除了基本大法之外, 他還根據他在實驗室裡, 對動物實驗的結果, 提出他認為目前可以幫助長生不老的幫手. 讓我們繼續看下去, 他到底是在賣什麼膏藥? 第一帖: Metformin 治療type 2糖尿病的metformin二甲雙胍. 根據許多研究發現metformin除了是治療糖尿病的藥之外, 它有其它驚人的副作用: 它可以抗癌, 抗癡呆, 抗心血管疾病, 抗憂鬱,
動聽的好話
我瘦下來後, 聽過值得寫下來的好話有: “You’ve taken years off yourself!” “哇! 妳真有毅力啊!” “去減肥中心, 每瘦一公斤, 索費10,000元, 妳自己省了10 萬元!” “身體變得好好摸!” “大象腿不見了!” “妳的體力變得好好!” “Show off!” 被說Show off! 愛秀, 背後的故事如下: 我也很喜歡聽別人的減重經驗, 有次在婆婆的生日派對裡,
我為減重養成的習慣
以前, 我減重多次失敗的原因就是沒有找到可以讓我長期執行, 健康地瘦下來的方法! 有鑑於此, 我這次減重成功, 跟以前最大的不同就是我很努力地找出並且試出適合自己的減重方法, 而且將這些方法變成我生活的一部分, 變成我的生活習慣. 我為減重所養成的習慣有: 大量並且仔細研讀有關健康, 養生的書, 文章和別人減重成功的經驗談. 所以當我看到當紅炸子雞, David Sinclair 的書 – Lifespan, 羅列出的抗老基本方法, 我都不陌生, 而且都有在身體力行. 我只是有從另一人身上獲得再一次的印證罷了! 不吃早餐, 一天只吃1到2餐, 並且在一定的時間窗口吃完.